Картошка и томатный сок: врачи дали неожиданные советы для похудения

   Исследователи из Тель-Авивского университета и клиники им. Ихилова в Израиле выяснили, что употребление продуктов с высоким содержанием калия связано со значительным снижением веса.

Текст: Оксана Грибанова

   В рамках эксперимента несколько десятков добровольцев увеличили на 25% количество богатой микроэлементом пищи в рационе и смогли сбросить лишний вес. Гораздо более скромные результаты были у тех участников эксперимента, которые увеличили содержание продуктов с калием в рационе всего на три процента.

   Всего же в рамках многолетнего исследования специалисты наблюдали за 68 добровольцами, средний возраст которых составил 51 год.

   - Это первое исследование, которое показывает прямую связь между потреблением калия и потерей веса, - пояснили специалисты, отметив, что планируют продолжить работу в этом направлении.

   Было отмечено, что первые результаты исследования ученых из Израиля совпадают с выводами коллег из Японии и Кореи, которые ранее представили отчеты на тему "связи высокого потребления калия с более низкой распространенностью ожирения".

   В список продуктов с высоким содержанием калия, согласно данным Управления диетических добавок (СОД) и Диетических рекомендаций для американцев на 2005-2020 годы, попали печеный картофель в кожуре, курага, листовая зелень (в том числе, вареный шпинат), чечевица, чернослив, томатный сок и пюре, фасоль, йогурт и другие. Также калия немало в птице, морепродуктах - особенно в тунце, лососе и моллюсках.

   Источник: https://rg.ru/2019/12/14/reg-sibfo/kartoshka-i-tomatnyj-sok-vrachi-dali-neozhidannye-sovety-dlia-pohudeniia.html

10 полезных свойств «Кока-Колы»

Как можно превратить недостатки шипучки в достоинства?

   Автор: Ira Dmitriva

1. Напиток помогает навести порядок в доме. Чтобы избавиться от нагара на дне сковородки или кастрюли, нужно налить в емкость «Кока-Колы» и вскипятить ее. От нагара не останется и следа.
2. Можно данной щипучкой почистить ювелирные изделия, которые не имеют драгоценных камней. Необходимо выдержать колечки, цепочки в этой жидкости, а затем почистить мягкой щеточкой.
3. «Кока-Кола» хорошо отмоет всю грязь в туалете.
4. Если брызнуть на фото напитком, то она примет состаренный вид.
5. Старинные монетки засияют, если подержать их в растворе Колы.
6. В соус, которым обмазывают курицу перед запеканием в духовке, можно добавить немного соответствующего напитка. Данная добавка придаст необычный вкус запеченной курице.
7. «Кока-Колу» как и пиво любят слизни и улитки, которые вредят на огороде. Напиток нужно просто разлить по емкостям и расставить по участку. Вредители заползут в чашки насладиться вкуснятиной, но оттуда уже не выползут.
8. Кола поможет при укачивании в транспорте. Один глоток напитка поможет от подступающей тошноты, избавит от неприятностей.
9. Также можно избавиться от накипи в чайнике. Но кипятить напиток не нужно, следует его просто оставить на одни сутки в чайнике.
10. Колу можно использовать вместо кондиционера, если такового не оказалось под рукой. После мытья локонов шампунем нужно полить на волосы напитком, а затем ополоснуть водой. Волосы станут блестящими, объемными и шелковистыми, корни укрепятся.

   Также в составе напитка содержится фосфорная кислота, которая борется с облысением. Но применять Колу регулярно в качестве кондиционера не стоит, поскольку могут возникнуть проблемы с кожей головы и аллергические реакции.

   Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ae71bdb8c8be333734092b9/esli-polit-na-volosy-kokakoloi-chto-budet-10-interesnyh-svoistv-napitka-5def63783639e60c96e59bc2